挑戦宣言

　

寒くもなく　生活しやすい気候になりました

そして何を食べても美味しい　食欲の秋の到来です

　

ここ二年でウエストが　五センチほど大きくなり

サイズの合うズボンが　なくなりました

　

ちょっと油断して　美味しく　気持ちよく食べると　　

すぐにウェストが大きくなる

これから忘年会　新年会と外食の機会が多くなります

　

適度な運動をしながら　食欲の秋に挑戦

ヘルスメーターと仲良しにして　年末までにウェストを　

三センチは落としたい