マイナス２Ｋｇ

 

二日 連続の外食でした

 

昨晩は　毎月行っている異業種の懇親会に出席

して　アルコールを飲みながら　もちろん美味しく

食べました　ヘルスメーターでチェックするとかな

り増えていました

少し食べる事をセーブしないといけないと　朝出か

ける時に思いました

 

午後になって　北九州の友人から大分に出かける

のでお会いしましょう　と電話がはいりました

退職してから　４年ほど会っていないので　食事でも

しながらと考え　早速予約を入れました

　

電話では話したが　やっぱりテーブルで向き合うと

会話も食事もはずみ　またまた昨晩に続き　腹いっ

ぱい食べてしまいました

　

メタボにならないように　本日からまた食事調整　

” マイナス２Ｋｇ ” に挑戦を続けたい