ここ数日 寒い日が続いています
寒い時には やっぱり暖かい食べ物が一番である
もちろん我が家も 今シーズン最初の鍋でした
食べる程に暖まり 途中で休憩までして・・・・
ついつい沢山食べ過ぎて 笑顔がこぼれました
今週はもう一度 外食が残っている
年末にかけて色々と外食の機会が 多くなります
食べる事をセーブすると同時に 体を動かして
何とか 目標のウエスト３センチ減を達成したい
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